FAQ
Allgemeine Fragen zu Yoga
Ich habe noch nie Yoga gemacht. Kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja natürlich. Dann ist es am besten für dich, wenn du Yoga in einem Anfängerkurs kennenlernst. Dauert es dir zu lange, bis der nächste Anfängerkurs beginnt, kannst du auch jederzeit beim Hatha Yoga sanft einsteigen. Wenn du erst einmal schauen möchtest, ob du dich in unserem Studio und mit uns als Lehrerinnen wohl fühlst, kannst du über drei Wochen zum Schnuppern kommen oder einfach einmalig mit dem Einzelticket zum Probieren kommen.
Welcher Yogastil ist für mich geeignet?
In unserem Studio bieten wie regelmäßig Hatha Yoga und sanftes Hatha Yoga an. Hatha Yoga ist die richtige Praxis für dich, wenn du bereits Yoga praktizierst, dir der Sonnengruß geläufig ist und du auch eine sportliche Herausforderung suchst, die mit tiefer Entspannung gepaart ist. Sanftes Hatha Yoga ist genau richtig für dich, wenn die Entspannung im Vordergrund stehen soll, die mit sanfter Dehnung, Mobilisation und Stärkung deines Körpers gepaart ist. Ausserdem ist die sanfte Praxis ebenso passend, wenn du Anfänger oder wiedereinsteiger bist.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Startest du mit dem Anfängerkurs, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Im Kurs erlernst du umfassende Kenntnisse zum Yoga und machst schon viele praktische Erfahrungen. Auch für die sanfte Hatha Yogspraxis sind nicht zwingend Vorkenntnisse erforderlich. Was wichtig ist: Lasse dich frei von Erwartungen auf die Yogapraxis ein und öffne dich für diese wundervolle Erfahrung.
Was brauche ich für meine erste Yogastunde?
Die ehrliche und offenherzige Bereitschaft dich auf die Yogapraxis einzulassen. Yoga ist eine spirituelle Erfahrung. Wenn du kommst, weil es dir dein Arzt oder eine Freundin ans Herz legt und du deren Erwartungen erfüllen möchtest, dann ist momentan noch nicht der richtige Zeitpunkt für deine Yogaerfahrung gekommen. Bist du bereit für Yoga, dann spürst du ein freudiges Kribbeln im Herzen und kannst es kaum erwarten, dass es endlich los geht. Dann bringe gern dicke Socken und einen gemütlichen Pullover mit, damit du in den Entspannungsphasen nicht frierst. Decken, Kissen und Getrränke sind ausreichend im Studio vorhanden.
Kleide dich bequem, sodass du dich frei bewegen kannst und dich nicht eingeengt fühlst oder etwas an deiner Kleidung stört.
Kleide dich bequem, sodass du dich frei bewegen kannst und dich nicht eingeengt fühlst oder etwas an deiner Kleidung stört.
Muss ich besonders gelenkig sein, um Yoga zu praktizieren?
Nein. Jeder, der das Yogastudio im 2. Stockwerk erreicht ist fit und gesund genug für Yoga. Wir freuen uns über jeden Menschen, der den Weg in die Yogapraxis findet und holen ihn da ab, wo er gerade steht. Der rest kommt von ganz alleine.
Kursangebot & Anmeldung
Wie melde ich mich zu einem Kurs an?
Möchtest du offline in unserem Studio praktizieren, dann melde dich am besten per e-Mail oder telefonisch bei uns an:
Solveig: 0151 418 48 48 0
Anja: 0178 63 45 639
Möchtest du online praktizieren, dann buche dein Online-Ticket über die Buchungs-Links auf der Startseite.
Du kannst hier zwischen verschiedene Tickets wählen: 10er Karte, Schnupper-Wochen oder Einzelticket. Den Link zur Teilnahme senden wir dir anschließend per e-Mail zu.
Kann ich eine Probestunde machen?
Ja. Du kannst einmalig ein Einzelticket für eine Yogaeinheit á 90 Minuten buchen oder ein Schnupper-Abo mit insgesamt 3 Yogaeinheiten á 90 Minuten innerhalb von max. 3 Wochen. Nähere Informationen dazu findest du hier » .
Gibt es offene Klassen oder muss ich mich für einen Kursblock anmelden?
Bis auf den Yoga Anfängerkurs sind alle Klassen / Kurse offen und du kannst jederzeit einsteigen.
Welche Yogaarten bietet ihr an?
Wir bieten Hatha Yoga, Hatha Yoga sanft und Yin Yoga an. Was genau unter den verschiedenen Yogaarten zu verstehen ist, erfährst du hier » .
Für Yin Yoga gibt es keine regelmäßigen Klassen. Unter „Events & Retreats“ findest du Yin Yoga-Events, die wird gern mit Soundbath und Breathwork verbinden.
Für Yin Yoga gibt es keine regelmäßigen Klassen. Unter „Events & Retreats“ findest du Yin Yoga-Events, die wird gern mit Soundbath und Breathwork verbinden.
Bietet ihr auch Privatstunden oder Personal Yoga an?
Ja. Am besten du schreibst uns eine e-Mail oder meldest dich telefonisch, wenn du Fragen dazu hast oder eine Privatstunde buchen möchtest. Die Preise für Privatstunden findest du auf unserer Startseite.
organisatorische Fragen
Was kostet eine Yogastunde?
Im Anahata Vibes Yogastudio stehen dir verschiedene Tarife und Abos zur Wahl. Abhängig von deinem Tarif / Abo, kostet eine Yogastunde á 90 Minuten in der Gruppe zwischen 11,25 € und 20,00 €. Eine Privatyogsstunde kostet 75,00 €. Die vollständige Übersicht unserer Tarife und Abos findest du hier » .
Gibt es Monats- oder Jahreskarten?
Ja, wir bieten 10er Karten, 6-Monats-Abos und Jahreskarten an. Die vollständige Übersicht unserer Tarife und Abos findest du hier » .
Kann ich eine Buchung stornieren oder verschieben?
Ja, am besten du nimmst dazu immer persönlichen Kontakt zu uns auf:
Solveig: 0151 418 48 48 0
Anja: 0178 63 45 639
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst via Paypal, Banküberweisung oder in bar im Studio bezahlen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten bzw. kann ich die Kosten bei der KK einreichen?
Nein. Momentan haben wir uns noch nicht von der Krankenkasse zertifizieren lassen. In manchen Fällen unterstützen Arbeitgeber dich finanziell, wenn du privat für deine Gesundheitsfürsorge einstehst. Am besten du gehst hier in das Gespräch mit deinem Arbeitgeber.
Ausstattung und Ablauf
Was soll ich zur Yogstunde mitbringen?
Kleide dich für deine Yogapraxis bequem. Für die Entspannungsphasen kannst du dir dicke Socken und eine Jacke / einen Pullover mitbringen, damit du nicht frierst und die Entspannung in vollen Zügen genießen kannst. Decken, Kissen, Matten und Getränke (Tee und Wasser), gibt es vor Ort im Yogastudio.
Kann ich eine eigene Matte mitbringen oder gibt es vor Ort Matten?
Matten sind im Yogastudio ausreichend vorhanden. Fühlst du dich wohler, wenn du auf deiner eigenen Matte praktizieren kannst, dann bring gern deine Matte mit. Du kannst sie auf die Vorhandene legen oder einfach austauschen. Hast du ein eigenen Yogakissen, kannst auch dieses ebenso mitbringen.
Gibt es Umkleidemöglichkeit?
Ja. Es ist ein unisex Umkleideraum vorhanden. Alles, was du für deine Yogapraxis nicht brauchst, kannst du in diesem Raum lassen und dich hier auch umkleiden.
Soll ich vor der Yogastunde essen oder lieber nüchtern sein?
Wenn du ca. 1 h vor deiner Yogapraxis nichts mehr isst, tut dies deiner Yogapraxis am besten. So braucht sich dein Körper nicht um die Verdauung kümmern, sondern kann voll und ganz von deiner Atem- und Asanapraxis profitieren. Bitte nimm auch nichts fettiges bis zu 3 h vor deiner Yogastunde mehr zu dir.
Wie früh sollte ich vor Kursbeginn da sein?
Wenn du ca. 10 min. vor Beginn der Yogastunde eintriffst, hast du genug Zeit um in Ruhe anzukommen, dir deinen Platz einzurichten und dich zu akklimatisieren. So kannst du entspannt in deine Praxis starten.
Gesundheit und besondere Bedürfnisse
Kann ich Yoga praktizieren, wenn ich schwanger bin?
Ja. Hier bietet es sich an einen unserer Yoga sanft Kurse zu besuchen. Unseren Kursplan findest du hier. Bitte kläre uns unbedingt über deine Schwangerschaft und eventuelle Besonderheiten auf. So können wir in der Stunde gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen.
Gibt es spezielle Kurse für Schwangere oder Rückbildungsyoga?
Momentan bieten wir keinen Yogakurs für Schwangere an. In unseren Yoga sanft Kursen kannst du auch in der Schwangerschaft Yoga praktizieren. Unseren Kursplan findest du hier. Bitte informiere uns unbedingt über deine Schwangerschaft und eventuelle Besonderheiten. So können wir gezielt auf dich eingehen.
Die Yogastunden in unserem Studio fördern auch immer deine Rückengesundheit, in denen wichtige Muskelgruppen gedehnt, gestärkt und entspannt werden. Deshalb ist Yoga in jedem Fall förderlich für deine Rückengesundheit.
Kann ich mit gesundheitlichen Beschwerden oder Einschränkungen teilnehmen?
Das kommt ganz darauf an, um welche gesundheitlichen Beschwerden und Einschränkungen es sich handelt. Dies würden wir gern im Gespräch mit dir erörtern und herausfinden, ob und welche Praxis zu dir passen könnte.
Ist Yoga auch für ältere Menschen geeignet?
Ja, auf jeden Fall. Lass uns hier im Gespräch herausfinden, welche unserer Kurse am besten zu dir passen könnten.
Ich habe Stress und Schlafprobleme. Kann Yoga mir helfen?
Ja! Yoga kann dein mentales und körperliches Wohlbefinden stärken, Stress lindern und u.a. auch bei Schlafproblemen helfen. Wichtig ist dabei, das du dran bleibst und dir eine regelmäßige Yogapraxis angewöhnst.
Sonstiges
Bietet ihr auch Workshops oder Retreats an?
Ja. Hier geht es zu unseren Events und Retreats. Wir bieten regelmäßig größere und kleinere Yoga Workshops, Yoga Retreats , Aromaabende u.a. an. Wenn du über unsere anstehenden Events informiert werden möchtest, um nichts zu verpassen, melde dich gern zu unserem Newsletter an.
Kann ich Yoga auch online bei euch machen?
Ja. Alle unsere Yogakurse im Studio kannst du auch online von überall genießen. Die Tickets für deine Online-Yogastunde kannst du hier buchen.
Bietet ihr Firmenyoga oder private Gruppenstunden an?
Firmenyogastunden können wir auf Anfrage anbieten. Besteht dahingehend Interesse, nimm gern Kontakt mit uns auf und lass uns über deine Idee sprechen:
Solveig: 0151 418 48 48 0
Anja: 0178 63 45 639
Wie kann ich euch kontaktieren, wenn ich weitere Fragen habe?
Hier findest du unsere Kontaktdaten:
Solveig: 0151 418 48 48 0
Anja: 0178 63 45 639
Du kannst uns auch genauso über das Kontaktformular unserer schreiben.
Wir freuen uns darauf dich kennen zu lernen!
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